Seis receitas de SMOOTHIE para refrescar no Calor

04 fevereiro, 2015 por

Já pensou em fazer uma vitamina gostosa e ainda por cima muito benéfica para sua saúde? Pois então, o post de hoje é sobre o Smoothie, um tipo de batida feita no liquidificador composta por frutas, legumes, vegetais, hortaliças e o que mais você desejar. O que pode deixar a bebida calórica ou não.

Feita com ingredientes frescos e crus o Smoothie ajuda na digestão, emagrecimento, fortalecimento das unhas, dos cabelos, etc e ainda é muito refrescante, nessa calor que estamos vivendo é uma ótima pedida né?

Um dos pontos importantes do Smoothie é que ele é muito fácil de fazer, não tem uma proporção de ingrediente certa ou técnica, a única coisa que  precisa é os ingredientes que tem em casa, um liquidificador, imaginação pra compor sua bebida e gelo.

Porém, tem hora que não estamos com vontade de tentar fazer combinações até que de certo, e pensando nisso, nessa preguicinha que bate, eu separei 6 dicas de dar água na boca, com frutas deliciosas.

Receitas

01 – Berry Mango Smoothie Receita aqui  ♡ 02 – Banana Berry  Receita aqui ♡ 03 – Banana, Manga e Pêssego: Receita aqui   ♡  04 – Refrescante de abacaxi:  Receita aqui   ♡  05 – Amora Receita aqui  ♡  06 – Maracujá com iogurte Receita aqui
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15 Comentários

  • Rafaela Souza
    fevereiro 15, 2015

    Smoothie é uma delicia mas aqui em casa estamos viciados naquele sorvete da fruta, nao sobra uma banana ou manga ainda mais nesse calor

  • Cecília Vieira
    fevereiro 09, 2015

    Sou viciada em smoothie, confesso. O problema é que o meu favorito é o de amora, mas está muito difícil encontrar aqui. Pergunto se tem amora em todo supermercado que entro, mas tá em falta. Mereço, viu? Vou testar as outras receitas. Obrigada!
    Beijos.

  • Patrini Viero
    fevereiro 08, 2015

    Como eu estou muito por fora de qualquer coisa que seja novidade, eu ainda não sabia o que era smoothie. Mas com todo esse calor que tá fazendo, e os benefícios trazidos por essas vitaminas caseiras, não tem como não ficar tentada com essa delícia. Vou experimentar todas as receitas pra poder escolher meu preferido hahahha

  • Patrini Viero
    fevereiro 08, 2015

    Como eu estou muito por fora de qualquer coisa que seja novidade, eu ainda não sabia o que era smoothie. Mas com todo esse calor que tá fazendo, e os benefícios trazidos por essas vitaminas caseiras, não tem como não ficar tentada com essa delícia. Vou experimentar todas as receitas pra poder escolher meu preferido hahahha

  • sara sem h
    fevereiro 08, 2015

    Essas bebidas parecem ótimas *u* Além de serem deliciosas, fazem bem à saúde. E nesse calor então? É sempre bem vindo coisas que irão refrescar nossa vida, udjsaidiaj.
    As que eu mais gostei foram a 4 e a 6 >33< Assim que eu puder eu faço aqui, haha. Mostrei pra minha mãe aqui e ela adorou 😛
    Kissus
    http://www.penseicliquei.blogspot.com

  • Lary C
    fevereiro 07, 2015

    Oie!

    Adorei as receitas. Nessa época eu topo qualquer coisa gelada, kkkkk. Estou apaixonada ultimamente por suco verde. Acabei inventando várias receitas diferentes, só trocando a fruta ou a hortaliça. Fica uma delícia e sem falar que faz um bem danado à saúde.

    Abraço!

  • Amanda Arrais
    fevereiro 07, 2015

    Eu quero todos eles…
    aqui está tão quente, mas tão quente..
    que seria muito bom ter um deles aqui comigo..

  • RUDYNALVA
    fevereiro 07, 2015

    Lê!
    Que delícias!!
    Aqui que é calor o ano inteiro, os sucos veem bem a calhar.
    Corri para cozinha e fiz o Refrescante de abacaxi, sem a banana, maridão está ali se deliciando e vou lá acompanhá-lo… volto já!
    cheirinhos
    Rudy

  • Rissia Ribeiro
    fevereiro 05, 2015

    Mana, você não sabe como esse poste veio em boa hora, querida moro em Manaus e aqui ta quente pra burro. Sempre queremos uma bebida gelada, mas a maioria não oferece muitos qualidades saudáveis e por isso adorei a ideia das bebidas, já to vendo ate uma receita kkk. Muito obrigada

  • Jully Almeida
    fevereiro 05, 2015

    Dicas maravilhosas! Além de saudáveis parecem ser uma delicia e simples de fazer em casa. Oque eu mais gostei foi o de abacaxi (eu amo abacaxi) ♥ Parece ser realmente bom!

    Beijo grande adorei as dicas

    http://mundodejully.blogspot.com.br/

  • Silvana Sartori
    fevereiro 05, 2015

    Olha eu adorei a sua postagem, mas confesso que não sou muito de cozinha não.
    Mas mesmo assim me deu água na boca o 2…Achei que a cor me chamou bastante atençào, imagina então o sabor em? hummmm…Nossa legal vc ter colocado as receitas…vou dar uma olhada e pedir pra moça que trabalha aqui em casa fazer um. Quem sabe né? hehehehe….Olha parabéns pela postagem. Muito bacana.

    E olha já estou te seguindo tá linda?
    beijinhos

    lovereadmybooks.blogspot.com.br

  • Desbravadores de Livros
    fevereiro 05, 2015

    Esse de abacaxi parece perfeito.
    Claro que irei fazer.

    M&N | Desbrava(dores) de livros – Participe do nosso top comentarista. São 3 ganhadores e você escolhe o livro que deseja ganhar.

  • Lia Christo
    fevereiro 05, 2015

    Oi Letícia, adorei as dicas.
    Adoro estas bebidas, mas nunca tentei fazer em casa.
    Vou deixar sua postagem nos favoritos e assim que tiver um tempinho vou conferir as receitas e colocar em prática.
    Bjus
    Lia Christo
    http://www.docesletras.com.br

  • Amoras Com Pimenta
    fevereiro 04, 2015

    Oi Lê! Com esse calor, tudo por algo que refresque. Adoro essas bebidas que alem de refrescar, tem uma aparência linda, não su fresca nem nada, mas para mim apresentação de um prato, nesse caso copo, kkkkkkkk, é tudo. bju
    Eykler
    http://www.amorascompimenta.com

    • Leticia
      Leticia
      fevereiro 21, 2015

      Oi Eykler eu concordo com você, apresentação da comida faz toda a diferença.