Já pensou em fazer uma vitamina gostosa e ainda por cima muito benéfica para sua saúde? Pois então, o post de hoje é sobre o Smoothie, um tipo de batida feita no liquidificador composta por frutas, legumes, vegetais, hortaliças e o que mais você desejar. O que pode deixar a bebida calórica ou não.

Feita com ingredientes frescos e crus o Smoothie ajuda na digestão, emagrecimento, fortalecimento das unhas, dos cabelos, etc e ainda é muito refrescante, nessa calor que estamos vivendo é uma ótima pedida né?

Um dos pontos importantes do Smoothie é que ele é muito fácil de fazer, não tem uma proporção de ingrediente certa ou técnica, a única coisa que  precisa é os ingredientes que tem em casa, um liquidificador, imaginação pra compor sua bebida e gelo.

Porém, tem hora que não estamos com vontade de tentar fazer combinações até que de certo, e pensando nisso, nessa preguicinha que bate, eu separei 6 dicas de dar água na boca, com frutas deliciosas.

Receitas

01 – Berry Mango Smoothie Receita aqui  ♡ 02 – Banana Berry  Receita aqui ♡ 03 – Banana, Manga e Pêssego: Receita aqui   ♡  04 – Refrescante de abacaxi:  Receita aqui   ♡  05 – Amora Receita aqui  ♡  06 – Maracujá com iogurte Receita aqui
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