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Seis receitas de SMOOTHIE para refrescar no Calor

04 fevereiro 2015


Já pensou em fazer uma vitamina gostosa e ainda por cima muito benéfica para sua saúde? Pois então, o post de hoje é sobre o Smoothie, um tipo de batida feita no liquidificador composta por frutas, legumes, vegetais, hortaliças e o que mais você desejar. O que pode deixar a bebida calórica ou não.

Feita com ingredientes frescos e crus o Smoothie ajuda na digestão, emagrecimento, fortalecimento das unhas, dos cabelos, etc e ainda é muito refrescante, nessa calor que estamos vivendo é uma ótima pedida né?

Um dos pontos importantes do Smoothie é que ele é muito fácil de fazer, não tem uma proporção de ingrediente certa ou técnica, a única coisa que  precisa é os ingredientes que tem em casa, um liquidificador, imaginação pra compor sua bebida e gelo.

Porém, tem hora que não estamos com vontade de tentar fazer combinações até que de certo, e pensando nisso, nessa preguicinha que bate, eu separei 6 dicas de dar água na boca, com frutas deliciosas.


Receitas

01 - Berry Mango Smoothie Receita aqui  ♡ 02 - Banana Berry  Receita aqui ♡ 03 - Banana, Manga e Pêssego: Receita aqui   ♡  04 - Refrescante de abacaxi:  Receita aqui   ♡  05 - Amora Receita aqui  ♡  06 - Maracujá com iogurte Receita aqui
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15 comentários:

  1. Oi Lê! Com esse calor, tudo por algo que refresque. Adoro essas bebidas que alem de refrescar, tem uma aparência linda, não su fresca nem nada, mas para mim apresentação de um prato, nesse caso copo, kkkkkkkk, é tudo. bju
    Eykler
    www.amorascompimenta.com

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    Respostas
    1. Oi Eykler eu concordo com você, apresentação da comida faz toda a diferença.

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  2. Oi Letícia, adorei as dicas.
    Adoro estas bebidas, mas nunca tentei fazer em casa.
    Vou deixar sua postagem nos favoritos e assim que tiver um tempinho vou conferir as receitas e colocar em prática.
    Bjus
    Lia Christo
    www.docesletras.com.br

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  3. Esse de abacaxi parece perfeito.
    Claro que irei fazer.

    M&N | Desbrava(dores) de livros - Participe do nosso top comentarista. São 3 ganhadores e você escolhe o livro que deseja ganhar.

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  4. Olha eu adorei a sua postagem, mas confesso que não sou muito de cozinha não.
    Mas mesmo assim me deu água na boca o 2...Achei que a cor me chamou bastante atençào, imagina então o sabor em? hummmm...Nossa legal vc ter colocado as receitas...vou dar uma olhada e pedir pra moça que trabalha aqui em casa fazer um. Quem sabe né? hehehehe....Olha parabéns pela postagem. Muito bacana.

    E olha já estou te seguindo tá linda?
    beijinhos

    lovereadmybooks.blogspot.com.br

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  5. Dicas maravilhosas! Além de saudáveis parecem ser uma delicia e simples de fazer em casa. Oque eu mais gostei foi o de abacaxi (eu amo abacaxi) ♥ Parece ser realmente bom!

    Beijo grande adorei as dicas

    http://mundodejully.blogspot.com.br/

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  6. Mana, você não sabe como esse poste veio em boa hora, querida moro em Manaus e aqui ta quente pra burro. Sempre queremos uma bebida gelada, mas a maioria não oferece muitos qualidades saudáveis e por isso adorei a ideia das bebidas, já to vendo ate uma receita kkk. Muito obrigada

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  7. Lê!
    Que delícias!!
    Aqui que é calor o ano inteiro, os sucos veem bem a calhar.
    Corri para cozinha e fiz o Refrescante de abacaxi, sem a banana, maridão está ali se deliciando e vou lá acompanhá-lo... volto já!
    cheirinhos
    Rudy

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  8. Eu quero todos eles...
    aqui está tão quente, mas tão quente..
    que seria muito bom ter um deles aqui comigo..

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  9. Oie!

    Adorei as receitas. Nessa época eu topo qualquer coisa gelada, kkkkk. Estou apaixonada ultimamente por suco verde. Acabei inventando várias receitas diferentes, só trocando a fruta ou a hortaliça. Fica uma delícia e sem falar que faz um bem danado à saúde.

    Abraço!

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  10. Essas bebidas parecem ótimas *u* Além de serem deliciosas, fazem bem à saúde. E nesse calor então? É sempre bem vindo coisas que irão refrescar nossa vida, udjsaidiaj.
    As que eu mais gostei foram a 4 e a 6 >33< Assim que eu puder eu faço aqui, haha. Mostrei pra minha mãe aqui e ela adorou :P
    Kissus
    www.penseicliquei.blogspot.com

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  11. Como eu estou muito por fora de qualquer coisa que seja novidade, eu ainda não sabia o que era smoothie. Mas com todo esse calor que tá fazendo, e os benefícios trazidos por essas vitaminas caseiras, não tem como não ficar tentada com essa delícia. Vou experimentar todas as receitas pra poder escolher meu preferido hahahha

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  12. Como eu estou muito por fora de qualquer coisa que seja novidade, eu ainda não sabia o que era smoothie. Mas com todo esse calor que tá fazendo, e os benefícios trazidos por essas vitaminas caseiras, não tem como não ficar tentada com essa delícia. Vou experimentar todas as receitas pra poder escolher meu preferido hahahha

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  13. Sou viciada em smoothie, confesso. O problema é que o meu favorito é o de amora, mas está muito difícil encontrar aqui. Pergunto se tem amora em todo supermercado que entro, mas tá em falta. Mereço, viu? Vou testar as outras receitas. Obrigada!
    Beijos.

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  14. Smoothie é uma delicia mas aqui em casa estamos viciados naquele sorvete da fruta, nao sobra uma banana ou manga ainda mais nesse calor

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